很多人会问我遇到胖子怎么办，感觉打不动，胖子该怎么打？这似乎就成了一个亘古不变的话题，
是否胖子真的无解？当然，答案是NO！
今天我们来分析的是在体重和力量训练上的突破。
首先我们先来进行分析，将各类运动员的水平对比相应的胖子体重。
相对瘦小的普通成年人在未接受格斗训练前是很难击打接近180斤左右的胖子的，但这样的体重悬殊也尚未造成毁灭性的威胁。首先花上半年左右的时间将卧推练至80-85kg，这样拳腿会有一定的打击力度，对大部分的成年人具有杀伤力，也是130斤左右体重比较容易达到的力量。实战中结合基础的常规拳法，如：前后手直拳、摆拳这两类杀伤性大的拳法，这样较为直接。
当体重上升到这个级别时，对攻击者的体重和力量要求就会上一个台阶。首先200斤左右的胖子一般出现在175~185甚至190之间的身高，但身高不会特别夸张。对于170以下身高的朋友们建议还是去专业队强化一下，在身高170以上的朋友们此处应有掌声，因为你们如果卧推过百公斤从力量上来讲基本上可以碾压200斤胖子了。有人会问200斤胖子看起来力气比我大？OK，你可以去健身房转一圈，看一下有几个人卧推可以超过100公斤的？如果不是有常年健身经验的话就算是个胖子卧推力量都不会有100，甚至80公斤都不会有。要知道一点：卧推即拳打击力道，卧推数据几乎只管的反应了你拳力的最高值，有了强有力的一拳，你才有可能秒杀抗击打能力强的人。在职业格斗赛场上，一个110kg卧推的拳手一拳可以直接KO一名专业拳手，更何况一个胖子？
看到这幅图想必一众票友已经开始虚了，因为左图看起来是不是好夸张，240斤的体重再配上这样粗的膀子，难免让人担心。其实这种题型的一般欧美国家老外居多，但这种题型并非经常泡健身房的身形，只是体脂相对其他胖子而言较低，而且有部分肢体训练经历。这类胖子不宜用普通蛮力硬怼的拳法，而是应该用快速打击的拳腿组合，要知道打击力度是与速度、力道相关的，同样的力道下速度更快杀伤力更大，因此打击此类胖子的时候需要在具备120kg左右卧推数据的基础下有移动并且快速打击的能力。
最后一类相对于所有业余票友而言几乎无解，在做到具备移动打击能力的同时更要有140kg以上的卧推以及斤200公斤深蹲的护驾。首先这类胖子一定也是非常高的，此时更为安全且更加有效的打击则是用腿，因为现代搏击中高水平中量级格斗手一脚可以踢出近一吨的杀伤力，任你再厚的脂肪，这时候也于事无补。大深蹲+大卧推数据=摧枯拉朽般的拳腿进攻，几乎是无解般的存在
以上是关于如何在和胖子打斗时如何靠力量、打击方面占据优势的解说，下章我们会聊到在搞定胖子时那些有效的格斗方法和动作！